
Kosttilskud
Deklaration 2 tabl. 3 tabl.
Baldrianekstrakt 300 mg 450 mg
(Valeriana officinalis L.)
Udvundet af valerianerod 1080 mg 1620 mg
Citronmelisseekstrakt 200 mg 300 mg
(Melissa officinale L.)
Udvundet af citronmelisse blade 800mg 1200 mg
Ingredienser:
Fyldemidler (dicalciumphosphat, mikrokrystallinsk cellulose, tværbunden natriumcarboxymethylcellulose), valerianeekstrakt, citronmelisseekstrakt, maltodextrin, overfladebehandlingsmidler (hydroxypropylmethylcellulose, magnesiumsalte af fedtsyrer, fedtsyrer, carnaubavoks).
Gode råd til en god nattesøvn:
Vær fysisk aktiv i løbet af dagen, så din krop bliver træt og har brug for hvile om aftenen. Eller gå en kort tur i frisk luft en times tid før sengetid. Spis aftensmad senest tre timer før du går i seng. En fyldt mave giver ofte en urolig nattesøvn. Tag evt. et varmt bad inden sengetid, det får dig til at slappe af. Sørg for en behagelig temperatur i soveværelset (16-18 grader). De fleste sover ikke godt, hvis det er for koldt eller for varmt.